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骨科大夫_李忠海
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旅行感悟

  旅行不仅仅是身体的经历,视觉的饱餐,它应该还是一种思想的旅行。我们选择好目的地,继而走出去,这时旅行提供的不再是距离,所有事物都在我们身边,在过程中完成对它的阅读。旅行,就是抓住生活的每一朵浪花,然后在回忆里串成最美的记忆,照耀日后荒芜的岁月。

摄影体会

每时每刻都要注意光线的变化,摄影是光的艺术。/深入理解你的拍摄主题,让你镜头前的人参与进来。/时刻带着相机,你永远不知道将会发生什么。/比器材更重要的是你的想象力。/照死里用透你的机子。

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旁白

   图片相对于文字叙述来说更真实、更直接,更容易引起读者的共鸣,其实打开一张图片如同打开一扇窗,能告诉我们世界之大,或许值得我们去的地方比我们想象中更多……爱生活,爱摄影,欢迎大家走进李忠海医生的摄影生活日记……

   我的旅行搭档: 机身:尼康①D700 D90    镜头: ①24-70mm/2.8   ②17-50mm/2.8  ③50mm/1.8

                                                    ④70-300mm/4.5-5.6    ⑤18-200mm/3.5-6.3

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杂谈

在临床工作中,医务工作者需要腰椎间盘正常和病理条件的术语。由北美脊柱学会,美国脊柱放射学会和美国神经放射学会共同努力,通过成立联合任务委员会,于 2001 年发布了腰椎间盘病理的定义和分类(第一版),已经指导放射科医师,临床工作者和感兴趣的公众 10 余年。

到今天,我们对于腰椎间盘的理解经历了革新,因而,也就迫切需要对 2001 年发布的腰椎间盘病理的定义和分类,进行修订和更新。

因此,北美脊柱学会,美国脊柱放射学会和美国神经放射学会,对该第一版进行了更新,完成了第二版的制定。第二版保留了第一版原始文件的风格和大多数语言,对与目前相应的临床和影像部分进行了修订,文章由联合任务委员会于 2014 年 12 月同时发表在 Spine 和 Spine J 上。

联合委员会的成员通过对 pubmed 上 2001 年以来的腰椎间盘的相关文献进行检索并联合回顾,修订了 2001 年的第一版。进而由北美脊柱学会,美国脊柱放射学会和美国神经放射学会董事会审阅,修改后,最终得以发布。

修订的主要内容包括

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杂谈

颈椎病由于长期慢性劳损,成为名副其实的白领职业病。做一个试验:将你的头轻轻后仰,然后尽力向左转,再向右转,你一定会找到酸疼、僵硬的感觉。亡羊补牢永远比不上未雨绸缪,与其等到颈椎受伤,再去接受长期繁琐的治疗,还不如先发制人,主动出击,让颈椎受到我们的精心照顾,不发生事故。下面就介绍一些简易的防治小法,可以在工作之余进行锻炼。

一、5分钟的颈椎操

即使处人多的办公室,你也可以很好地保养颈椎,比如利用工间休息练习一下颈椎操:端坐,全身不动,单头部运动,分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩;顺、逆时针环绕动作。每次坚持 5 分钟,动作要轻缓、柔和。

二、两种按摩的方法

  经过一个上午的工作,到了下午两点钟,可能脖子早已疲惫不堪,精力有些不支,这里有两个最简单的急救方法:

  ( 1 )脖子后面,从头颅底端到躯干上部这一段分布着百劳穴的3 个点。在不遗余力工作时,不妨抽出短短几分钟来按摩这3 个反应点,即刻缓解颈椎疲劳,放松全身。

 

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    今天,距离世界经济论坛2013年新领军者年会(夏季达沃斯论坛)召开还有3天。本届夏季达沃斯论坛将于9月11日至13日在刚刚建成的大连国际会议中心召开,这座造型独特的建筑正在逐渐揭开她神秘的面纱。

 

                                                             2013年9月8日摄于大连国际会议中心


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    绿色,是这个世界为我们创造的最圣洁美好的色彩。绿色,总能让人们想起什么:青春、纯真、诚挚、温柔、宁静、春天、明快。绿色,总会让人们心里过滤去一些喧嚣、浮躁,滤就出一些空明般的澄静、透明,洒满湿润的温馨。生活中,绿色的东西总是在不经意间流入到我们的眼中,进入我们的世界。

 

                                                         2013年6月摄于北京园博园

 

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    清明节是个从容祭扫、悠然踏青的佳节,然而单单是踏青,难以体会清明的传统内涵,不妨把春游和怀古结合,游静寂空山,赏撩人春色,品历史风情,抽一缕情思,织一帘别样的清明踏青怀古梦。“人间四月芳菲尽,山寺桃花始盛开”,地处太行山西麓的山西藏山,是赵氏孤儿这个感动世的千古传奇的发生地,每年的四月,一地桃花,漫山红遍。

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    同大多数人一样,最早知道绍兴,是从小学语文课本里鲁讯写的文章开始的,中小学的课本上有太多绍兴的影子,《从百草园到三味书屋》、《社戏》、《故乡》、《兰亭集序》、《回乡偶书》…… 初春,让我们跟着课本,伴随着儿时的记忆,尽情遨游于课本里的绍兴!

  

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    北京的春天是以各种花次第开放为始,又以各种花纷纷凋落为终。眼下,玉渊潭的早樱已经开放,花虽不多可它却预示着北京春天的到来。一声鸟鸣,几枝花笑,把心交给自然,在自然中放牧心境,和内心独语,这便是春天最好的景致。

                                                         2013年3月22日摄于北京玉渊潭公园


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    从3月19日傍晚开始,京城迎来大范围雨雪过程,由于气温并不是很低,所以20日一早整个北京城形成了美丽的雪淞壮观景象。莽莽苍苍、气象万千;雪淞玉树,情趣无限。整座京城的树木银妆素裹、玉树琼花,遍地雪凇奇观,营造了一个极富诗情画意的童话世界,为三月的北京增添了一道美丽的风景。


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    长久以来,天使都是童话世界里的梦幻角色,完美却遥不可及,其实仔细观察周围的世界,你就会发现城市之中美丽的天使并非遥不可及。如果你喜欢它,就请你爱护它;如果你不喜欢它,但请你尊重它,因为它们有与我们人类一样对爱、快乐和悲伤的感受。

                                                                 2013年2月 摄于大连滨海路


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