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蓝莓果酱&蓝莓脏脏酸奶

优游彩票平台是真的吗 www.i8z5.com.cn 牛津冷冻野生蓝莓试用报告?

蓝莓被联合国粮农组织(FAO)确定为人类五大健康食品之一,被誉为“超级水果”,蓝莓因为富含花青素,对于视力是非常有好处的,作为一个长期对着电脑码字修图的美食博主来说,眼睛很需要好好呵护,加上季节变化空气变得干燥,眼睛干涩胀痛的情况越来越频繁,所以蓝莓这种又好吃又健康的水果当然不可以错过!

新鲜的蓝莓不容易保存,每次我都不敢买的太多,就怕变坏一不小心就吃坏肚子。相反,冷冻的蓝莓很好保存,而且不用清洗,开袋即食,简直是懒人福音!因为平时喜欢吃面包,干干的面包配上酸甜可口的果酱就再好不过了,外面卖的果酱总会担心里面的添加剂,所以准备用蓝莓来自制果酱,只要消毒到位,吃上一段时间都不是问题。

做好的蓝莓果酱还可以有很多衍生吃法,例如抹面包,拌酸奶,最近脏脏茶不是很火吗?我就用它和无糖酸奶做成蓝莓脏脏酸奶,不但有颜值还健康,“超级水果”果然名不虚传。

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